2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1928 kcal
|
脂質: 54.67g | たんぱく質: 124.58g | 炭水化物: 224.95g.
朝食: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Nescau Nescau com Leite. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Monster Energy Monster Energy, Brahma Cerveja sem Alcool. もっと...
|
週に4.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|