2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1774 kcal
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脂質: 83.28g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 199.23g.
朝食: Café, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Banana Prata. 昼食: McDonald's Picanha Clubhouse 1 Carne, McDonald's Batata Frita (Média). 夕食: Carioca Feijão Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de legumes ddtox. 軽食/その他: Mel, Nestlé Leite Condensado, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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