2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1749 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 160.43g.
朝食: Banana Nanica, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). 昼食: Abacate, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Danone Iogurte Desnatado Sabor Nata, União Açúcar Refinado, Quiabo Cozido, Abóbora, Chuleta Bovina. 軽食/その他: Morangos, Budweiser Cerveja, Coxinha de Festa, Vigor Leite Fermentado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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