2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1800 kcal
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脂質: 143.91g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 34.07g.
朝食: Брынза. 昼食: Шпинат, Укроп, Руккола, Вареное Яйцо, Сушеные Семена Тыквы, Ферма Сливки 33%, Сметана Домашняя, Сыр из Козьего Молока, БКК Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. もっと...
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体重に変化ありません
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