2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1575 kcal
|
脂質: 63.14g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 203.81g.
朝食: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ayam Kecap, Nasi Putih. 夕食: Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas. 軽食/その他: Kopi, Frisian Flag Milky Cokelat, Bolu Pisang. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|