2021年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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690 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 36.13g | 炭水化物: 46.54g.
朝食: Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Alface. 夕食: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Alface, Ovo Mexido, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に6.6 kg減量中
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