2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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2198 kcal
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脂質: 80.40g | たんぱく質: 91.23g | 炭水化物: 282.25g.
朝食: Bolo de Macaxeira, Café, Native Açúcar Demerara, Queijo Coalho, Limiar Pão Integral. 昼食: Fortaleza Macarrão Imperador, Mamão Formosa, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Café, Limiar Pão Integral, Mamão Formosa, Queijo Coalho, La Serenisima Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Nestlé Aveia em Flocos. 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Fofura Salgadinho de Milho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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