2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1912 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 78.94g | 炭水化物: 304.64g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Vegetable Soup, Quaker Oat. 昼食: Champ Sosis Ayam, Chicken Vegetable Soup, So Good Bakso Ayam. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Del Monte Saus Barbeque, Boiled Egg, Carrots, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. 軽食/その他: Qtela Keripik Ubi Ungu, Indomilk Susu Full Cream, Palm'frutt Kurma, Indomaret Pisang Ambon. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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