2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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441 kcal
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脂質: 19.13g | たんぱく質: 30.46g | 炭水化物: 40.90g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Cacau Show Chocolate Branco Zero Adição de Açúcar , Linea Barra de Proteína Sabor Paçoca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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