2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1748 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 94.63g | 炭水化物: 204.23g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ati Latte Iogurte Desnatado Sabor Baunilha, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Abacaxi, Feijoada. 夕食: Seletti Suco Laranja e Cenoura, Big X Picanha Picanha Salada Burguer. 軽食/その他: Tia Sônia Barra Nuts Fruit To Go & Macadâmia , Melancia. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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