2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1974 kcal
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脂質: 93.76g | たんぱく質: 92.43g | 炭水化物: 202.27g.
朝食: Whole Wheat Bread . 昼食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Albertsons French Bread. 夕食: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Albertsons French Bread, Gouda Cheese , Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter, El Torito Steak Soft Taco, Yard House Guacamole & Chips. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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