2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1648 kcal
|
脂質: 78.29g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Кофе, Огурец (с Кожурой), Таганский Мясокомбинат Паштет Печеночный Таганий-Рог, Петрохлеб Хлеб Богородский. 昼食: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Простоквашино Сметана 10%, Милти Борщ с Говядиной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 軽食/その他: На Зубок Финики Сушеные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Соломка Сладкая, Ореховая Долина Фисташки Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|