2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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905 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 21.32g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido. 昼食: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Abacate. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Sem Glúten Goma Xantana , Ovo (Inteiro), Regina Queijo Parmesão Ralado, Perdigão Linguiça Calabresa, Natural Life Farinha de Coco, Pilão Café. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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