|
الحمدلله صاحب الفضل و المنه 🙏
شكرا بجد لكل الناس اللي بتقدم الدعم في أوقات اليأس .. شكرا لكل الناس اللي مابتستخسرش الإهتمام في مساعدة غيرها .. شكرا للأصدقاء اللي فعلا يستحقوا لقب أصدقاء حتي لو ماشوفناهمش .. شكراً من قلبي 🌹🌹
وصباحكم سعييييد ☺️☺️
|
84.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
984 kcal
|
脂質: 53.08g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 54.59g.
朝食: قشطه Cream, سلطة الخس مع خضار متنوعة, قته أو اته قثاء, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش (حلوم), زيت الزيتون المركز, بيض مقلي بيض. 昼食: بان كيك الشوفان. 夕食: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|