2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1780 kcal
|
脂質: 78.22g | たんぱく質: 140.23g | 炭水化物: 148.08g.
昼食: Heinz Tomato Ketchup, Burger King Honey Mustard Dipping Sauce, Burger King Chicken Fries (9), Burger King French Fries (Small), Burger King Classic Chick'n Crisp. 夕食: BellaFina Baby Bell Peppers, Jalapeno Peppers , ShopRite Steam in Bag Asian Stir Fry, Soy Sauce, Kikkoman Sesame Oil, Chicken Breast, Great Value Large White Grade A Eggs, ShopRite Broccoli, Sugar Snap Peas, Carrot, & Water Chestnuts, Bulgur (Cooked) . 軽食/その他: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Iwon Organics Protein Puffs, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Silk Ultra Protein Original, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|