|
TYDZIEŃ 1500 zakończony, jest waga sprzed urlopu. 😊
|
71.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1409 kcal
|
脂質: 44.78g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 182.27g.
朝食: Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. 夕食: Borówka Amerykańska, Cukier, Pilos Twaróg Chudy, Goliard Makaron Świderki Pełne Ziarno. 軽食/その他: Lisner Filety Śledziowe Tzatziki , Jajko na Miękko, Sushi z Warzywami i Owocami Morza, California Rolls . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
2021年 08月 21日 投稿者: truskawka1981
|
Dziękuję. Truskawko, polowanie na szóstkę dalej trwa 😉👍😘
2021年 08月 21日 投稿者: Bagietka81
|
Już blisko, wiem sama po sobie, że cieżko wytrwać. Mam chęć na piwo, gdy jest wolny wieczór, ale zaciskam zęby i parzę herbatę ziołową. Idę z synem do fajnej kawiarni i on zajada gofra, a ja zamawiam japońską zieloną. Trudne to czasami, ale pokonuję sama siebie i jakoś idzie. Bardzo pomaga mi obecność tutaj i świadomość, ze w tej walce z kilogramami nie jestem sama 😍😘😘
2021年 08月 21日 投稿者: truskawka1981
|
2021年 08月 21日 投稿者: Bagietka81
|
2021年 08月 21日 投稿者: Klaudiii32
|
Klaudiii30, Ty +Truskawka81+Ja gonimy szóstkę, jesteśmy Ekipa666 😲🤣
2021年 08月 21日 投稿者: Bagietka81
|
Widzę, że mamy podobny cel 🤪 Narazie truskawka prowadzi🥇🤣
2021年 08月 21日 投稿者: Klaudiii32
|
Bagietka, jestem z Ciebie dumna 🤗🤗👍👍
Truskawka, uważam, że na małe grzeszki też można sobie pozwolić. Tak dla zdrowia psychicznego, nie można sobie wszystkiego w życiu odmawiać 😉🙂. Byle z umiarem 😄
Trzymam za Was kciuki dziewczęta, w kupie siła 😄
2021年 08月 21日 投稿者: Blue81*
|
2021年 08月 21日 投稿者: Bagietka81
|
Tak, 3 imprezowe diabełki z nas 😁
2021年 08月 21日 投稿者: truskawka1981
|
2021年 08月 21日 投稿者: Bagietka81
|
Bagietka brawo👏,życzę wytrwałości 😊
2021年 08月 21日 投稿者: Nadia;
|
Ooooo gratkiii Bagietko trzrba to opić 🥳💃🍾
2021年 08月 21日 投稿者: natiii55
|
Nadia, Natiii55 dzięki. Zostało wczoraj opite 😉
2021年 08月 22日 投稿者: Bagietka81
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|