2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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2205 kcal
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脂質: 105.77g | たんぱく質: 87.39g | 炭水化物: 230.05g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Круассан, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 昼食: Картофель Отварной, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям). 夕食: Сырой Овощ, Кукуруза Вареная, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Сыр Моцарелла, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Оливки. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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