2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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6953 kcal
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脂質: 111.61g | たんぱく質: 602.11g | 炭水化物: 845.45g.
朝食: REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot, Lauchzwiebeln, Alnatura Bio Leinsamen, DM Flohsamenschalen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Tomaten. 昼食: Risobel Puffreis, Flohsamenschalen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bio Leinsamen, Zimt, Banane. 夕食: Risobel Puffreis, Flohsamenschalen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bio Leinsamen, Zimt, Banane. 軽食/その他: Berger Wellness Schinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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