2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1259 kcal
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脂質: 24.95g | たんぱく質: 34.60g | 炭水化物: 201.48g.
朝食: Paquito 100% Pur Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Conserves de Confiture, Chabrior Pain au Lait. 昼食: Vin de Table Blanc, Marque Repère Taboulé , Aoste Jambon Cru, Poires. 夕食: Yabon Gâteau de Semoule Nappage Caramel , Yabon Gâteau de Semoule Nappage Caramel , Poires. もっと...
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2082 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 10 分, 階段昇降 - 10 分, 浴びる - 15 分, Google Fit - 21 時間 15 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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