2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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944 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 84.00g.
朝食: Friesenkrone Rauchmatjes, Gekochtes Ei, Milfina Butter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 夕食: Sülze, Edeka Rinderfrikadellen, Butter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 軽食/その他: Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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