2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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818 kcal
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脂質: 25.80g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 58.16g.
昼食: Cooked Green Banana in Salt Water, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Kikkoman Gochujang, Indomaret Keripik Tempe, Chinese Cabbage, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Green String Beans, Papaya. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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