|
Ж: 19,6
В: 61,9
М: 44,7
|
79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
2203 kcal
|
脂質: 91.58g | たんぱく質: 182.25g | 炭水化物: 159.24g.
朝食: Кальцоне, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Мясом. 昼食: Макароны по Флотски. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Rule 1 Протеин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|