2014年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 10日:
|
1540 kcal
|
脂質: 59.81g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 182.64g.
朝食: Хлеб Черный, Eco Botanica Зефир, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре, Салат с Крабовыми Палочками. 昼食: Eco Botanica Зефир, Петелинка Фарш Куриный, Картофельное Пюре, Салат с Крабовыми Палочками, Майонез, Ржаной Хлеб. 夕食: Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|