2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1116 kcal
|
脂質: 69.57g | たんぱく質: 45.06g | 炭水化物: 109.09g.
朝食: Beurre, Rayane Pain de Mie Complet , Café. 昼食: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Huile d'Olive, Oeuf Dur, Soummam Fromage Frais, Concombre (avec Peau), Maïs Blanc Doux (Grains sur l'Epi, avec du Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis). 夕食: Mama Chorba Frik, Bourek. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|