2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
825 kcal
|
脂質: 32.35g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 88.39g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Бамбуковые Палочки , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Hochland Фетакса, Шебекинские Макаронные Изделия. 昼食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 軽食/その他: Ермолино Бамбуковые Палочки, Риет, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|