2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
2220 kcal
|
脂質: 119.89g | たんぱく質: 112.26g | 炭水化物: 178.91g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гармония Сметана 20%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Медовая Долина Мёд Гречишный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лето Близко Творог 0%. 夕食: Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|