2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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2317 kcal
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脂質: 84.29g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 317.31g.
朝食: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Lidl Dinkelbrot, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter. 昼食: Spiegelei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Albona Paniermehl, Semmelbrösel, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Milch 1,5%, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot, Kerrygold Butter, Windau Teewurst. 軽食/その他: Lay's Salt & Vinegar, Haribo Konfekt. もっと...
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体重に変化ありません
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