2021年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1666 kcal
|
脂質: 59.17g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 213.61g.
朝食: Клубника, Яблочное Пюре, Viola Сыр Плавленый, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Viola Сыр Плавленый, Брест Литовск Сыр Финский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Каравай Хлеб Черный Столовый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя, Балтика Пиво Балтика 7. 軽食/その他: Груша, Алыча, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Яблоко, Viola Сыр Плавленый, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|