2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1602 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 159.82g | 炭水化物: 94.62g.
朝食: Papaya, Géramont Cremig-Würzig, Möhren, Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. 昼食: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Rote Paprika, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Alnatura Quinoa. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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