2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1262 kcal
|
脂質: 39.39g | たんぱく質: 98.63g | 炭水化物: 129.06g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Jacobs Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр, Тортик ПП с мягким творожком 0%, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с зажаркой. 夕食: Сырники ПП, Магнит Арбуз. 軽食/その他: Тортик Протеиновый. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|