2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1638 kcal
|
脂質: 74.39g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 204.02g.
朝食: Блинчики с Мясом, Зефир, Пестравка Молоко 3,2%, Цикорий. 昼食: Зефир, Цикорий с Молоком, Робин Сдобин Рулет Шоколадный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сметана , Борщ, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Блинчики с Мясом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|