2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1914 kcal
|
脂質: 78.12g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 103.81g.
朝食: Myprotein Коллаген, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Мандарины, Селяночка Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 20%. 昼食: Семушка Тыквенные Семечки, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Сиртаки Фета, Bonduelle Маслины без Косточки, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Простоквашино Сливки 20%. 夕食: Мандарины, Лосось, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|