yastyustの日記, 2021年 08月 21日

2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.9 kg これまでの減量分: 14.9 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:

456 kcal

脂質: 11.57g | たんぱく質: 18.41g | 炭水化物: 69.31g. 朝食: Getuk, Nescafe Classic. 昼食: Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng Tepung, Soto ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Onde Onde, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. もっと...

1374 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

yastyustの体重の記録

全ての履歴を表示

yastyustの日記, 2021年 08月 21日

コメントを投稿

yastyustの体重の記録