2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1036 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 93.75g.
朝食: Natural Life Cookies de Baunilha com Gotas de Chocolate, Café com Açúcar, Tirol Leite Semidesnatado. 昼食: Ovo Cozido, MID Suco Mid, LAR Filezinho de Frango Empanado. 夕食: H2OH! Limoneto, Palmito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Forma (50g). 軽食/その他: Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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