2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
2152 kcal
|
脂質: 109.18g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 180.50g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Лето Близко Творог 0%, Лето Близко Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арбуз, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. もっと...
|
体重に変化ありません
|