2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1487 kcal
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脂質: 6.93g | たんぱく質: 86.34g | 炭水化物: 257.67g.
朝食: Maçãs Gala. 昼食: Vapza Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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