2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
760 kcal
|
脂質: 17.59g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 112.07g.
朝食: السعودية حليب كامل الدسم, الطماطم, خبز, بياض البيض المطبوخ. 昼食: الكرفس, معجون الطماطم, التمر, لحم الضأن (الخروف), حمص مسلوق, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). 夕食: الجنيدي لبن رايب , خبز. もっと...
|
体重に変化ありません
|