2021年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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262 kcal
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脂質: 6.17g | たんぱく質: 25.24g | 炭水化物: 28.72g.
昼食: Repolho, Cenouras, Tomates Vermelhos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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