2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1481 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 122.83g | 炭水化物: 149.25g.
朝食: De Panes Pão tipo Hotdog , McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Manteiga (com Sal), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Angeloni Rocambole Doce de Leite, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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