2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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958 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 92.96g.
朝食: Queijo Minas, Pão Integral. 昼食: Conaprole Parmesão, Macarrão, Almeirão, Grão-de-Bico. 夕食: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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