2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1915 kcal
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脂質: 79.13g | たんぱく質: 166.38g | 炭水化物: 98.57g.
朝食: Bourbon Castanha do Pará, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). 昼食: Macaxeira Cozida, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pullman Pão Integral, Ovo (Inteiro), Pronto Light Picadinho de Carne. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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