2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1189 kcal
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脂質: 76.47g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 103.92g.
朝食: Gala Apples, Green Tea, Lemons (Without Peel) , Coffee. 昼食: Rye Bread, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Pampa Herring Fillets, Gouda Cheese . 夕食: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Kiwi Fruit, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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