2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
979 kcal
|
脂質: 33.27g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 126.10g.
朝食: Fortaleza Bolacha Água e Sal. 昼食: Maçã. 夕食: Clamel Paçoca Caseira, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Subway Tomate, Tomates. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana Nanica. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|