2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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813 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 32.39g | 炭水化物: 82.68g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко, Миндаль, Фундук, Черника, Яблоко Гренни Смит, Сушеный Инжир, Гречка Отварная. 昼食: Фундук, Грудка Индейки, Помидоры, Go Green Салатный Микс Итальянский, Дары Памира Псиллиум, Лук, Авокадо. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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