|
Alguém conhece o pão integral skin?? Se sim, saberia me responder se realmente 100g tem 130 calorias?? Achei bem diferente comparando aos outros pães.
|
64 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1920 kcal
|
脂質: 89.79g | たんぱく質: 94.95g | 炭水化物: 191.59g.
朝食: Castanhas de Caju, Skin Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo. 昼食: Nestlé Iogurte Grego Light, Uvas-Passas, Bacon Curado ou Defumado, Sadia Linguiça Fininha, Pimenta Preta, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Lacta Bis Xtra Oreo, Ruffles Batata Frita, Linguiça de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Banana, Danone Iogurte Grego Light Maracujá. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|