2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1083 kcal
|
脂質: 57.14g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 77.97g.
朝食: Lavitan Ômega 3, Melancia, Qualitá Pão de Queijo Palito, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Vitafor Glutamax. 夕食: Cebolas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Carne Moída Patinho, Coco Show Óleo de Coco, Vale Fértil Azeitonas Pretas Fatiadas, Tomates Vermelhos, Ovo, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Uniagro Nozes, Qualitá Ovos de Codorna. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|