2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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997 kcal
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脂質: 73.71g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 28.60g.
朝食: Açafrão, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Tirolez Queijo Prato, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. 昼食: Soya Óleo de Soja , Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Contra-filé Grelhado. 夕食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Abacate. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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