2021年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
930 kcal
|
脂質: 27.42g | たんぱく質: 53.73g | 炭水化物: 118.72g.
昼食: Chuchu Cozido, Abobrinha, Frango a Milanesa, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Camarão Seco, Abará. 軽食/その他: Oliveira Doce de Banana, Alpino Chocolate, Mamão Formosa. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|