2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1153 kcal
|
脂質: 100.95g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 16.15g.
朝食: Parm Crisps Everything (1 oz), Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Captain D's Caesar Cardini Dressing, Eckrich Ham off The Bone, Lettuce, Onions, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 夕食: Lucerne Sweet Cream Butter, White BBQ sauce, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . 軽食/その他: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. もっと...
|
|
847 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, Apple Health - 18 時間 30 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
Another nickel in the bank! Let's go!
2021年 08月 20日 投稿者: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|