2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1768 kcal
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脂質: 81.64g | たんぱく質: 134.88g | 炭水化物: 144.38g.
朝食: Mission Street Tacos Carb Balance Whole Wheat Tortillas, Great Value Large White Grade A Eggs, Shadybrook Farms Hot Italian Lean Turkey Sausage, Jones Canadian Bacon, BellaFina Baby Bell Peppers, ShopRite Pancake Syrup, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Giant Food Fresh Salsa. 昼食: Publix Lean Ground Beef 93/7, Fresh Selections Carrot Chips, BellaFina Baby Bell Peppers, Onions, White Potatoes (Flesh and Skin). 夕食: Trinidad Currant Roll, Silk Ultra Protein Unsweet, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder. 軽食/その他: Clementines , Publix Red Seedless Grapes, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Smart Balance Original Buttery Spread. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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